本人现在18岁身高170体重65公斤现在100米12妙3在练五个月能进多少妙？
匿名用户 2012-01-15 22:48
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绝对没有一个确定答案。这主要看你的训练强度和身体承受能力。短距离冲刺主要看你的肌肉爆发力。多做针对性的训练和时刻关注身体状况是最菠肆勒为务耻必要。人体犹如一个天平，无论哪个方面都告卫不能打破平衡，否则得不偿失。
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进11秒吧，进步空间不大。
就每天坚持跑五公里，每星期进行2次测速。坚持4个月绝对打破11秒。注意训练结束后，放松腿部肌肉。量力而行！树立自信。
几毫秒，你都难近。如果你坚持锻炼，那真的很难，如果你是天赋，继续努力，会有希望。。5个月的时间希望你，可以找专业的教练，进行系统的训练，希望能突破12秒。
11秒是绝对不可能，懂了吧
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