你喝得不多的，不能吃韭菜。

这个一般你要是休息不好，吃的量不够就会有这个现像的，所以这个是你自己造成的，你就可以 吃好一些吃一些鱼汤，猪蹄汤，海带排骨汤这些就可以达到治疗的效果就会好起来的，然后吃好睡好休息好，就可以让你的乳汁更多宝宝就生长发育得更好了。