多按摩按摩，平时还要注意锻炼 在家可以用点外用的波密苏，配合按摩效果也不赖的

哺乳应该先吃空一侧乳房，再换另一侧，下次哺乳相反，轮流进行。 我按摩的时候有涂些波密苏

随着时间会逐渐恢复吧

乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而 挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托， 胶原蛋白是结缔组 织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网 状结构，产生机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础 ，所以，这个很关键 多补充。不明白可以追问我