你好，早泄有很多原因引起，包括包皮过长，龟头太敏感，长期手淫等情况。建议你，同房时分散注意力，避免紧张，戒掉不良习惯，龟头太敏感可以做阴茎背神经阻断。

您好，很高兴为您回答，根据您的描述，包皮过长，包皮龟头等也是会引起早泄的，您可以到医院做详细的检查，做个背神经阻断术，可以情况会有所好转，但是是禁忌手淫的。建议您放松心情，不要过于焦虑和紧张，注意保暖，规律作息时间，平常没事的时候吃点枣，有助于活血补血，希望能帮到您，祝您生活愉快！

长期手淫会造成早泻等不良习惯.建议你可以多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始. 多吃一些补肾的食物，多锻炼一下身体，增强性功能