如果你已经较长时间没有进行过运动了，突崭键布然之间开始运动，出现上述现象是正常的，腹部以上肋骨中间，也就是心窝附近很痛，那是因为呼吸肌（包括肋间肌和膈肌等）短时剧烈运动造成的；眼前发黑，冒金星，是因为跑步后，血液主要流经四肢肌肉，用于提供养料，引起大脑暂时性贫血的涉裁原因；而且运动使你体内产生大量热量，由于机体存在惰性，无法迅速适急掏应，因而你的内循环出现暂时的紊乱，自然就会出现呕吐等现象，但是身体会进行自动调节，体液以汗液的形式进行排泄，一方面被动平衡内循环，另一方面也能通过汗液挥发，起到降温的效果，只不过这种情况很容易造成脱水，因此必须适时补充低浓度的盐糖水，坚持运动一段时间后，上述现象会很快消失，所以你不用担心，这不是病。