满意回答
没做脚舞必要，多吃牛肉.鸡肉. 黄豆 .多喝 牛奶清相 .多吃蔬果.坚持每天都做运动香丰.如打篮球,引体向上等运动对 增高 有帮助.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
没必要，多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对增高有帮助.
建议去医院拍X光片，下肢的全长片和膝关节的正侧位片
身高与 遗传 有着一定的关系,不知道你父母的身高都是多少,但一般来说女性在19～23岁,四肢长骨和脊椎骨才完成骨化,身高才停止增长,所以对你的年龄来说还没到停止生长的时候,不要太着急了饮食上注意一下,多吃一些含钙的食物入芝麻,海带等,多晒晒太阳有助于钙的吸收和骨的生长,食物要全面营养.多参加体育运动...