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维生素b群顿半对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素b族；肉类、鱼类、奶制品沃辨眨增加 记炼乔忆力 。
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不需要吃保健品，正常的 维生素 ，钙质补充好了就行了，建议多喝鱼汤，骨头汤，将来小孩聪明，健康
维生素b群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素b族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力。
21金维他，钙尔奇， DHA ，可以根据自身 体质 选用。