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您好，1、建议你不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。2、睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。3、总食用红枣、坊做香薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。患者应当及时医治，把握瓦敲好最佳的医治时机，使身体尽快恢复稳定。延长生命和保寸峡持劳动力。建议多注意自个的饮食。祝你身体健康。
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这个估计是有些内分泌失调的表现，更年期性激素分泌量减少，发现以植物神经功能失调为主的症候群，称更年期综合征。针对这一症状建议服用一元堂“巢之安”保养卵巢，可协助处理女性卵巢衰退引发的一系列症状，激活卵巢活力，有效地促使卵巢供给，提高卵巢微循环，修复卵巢受损细胞。
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