小孩上火了，一定要多给孩子喝水，喝水时可以加点清火宝。也可以少喝点蜂蜜水，但是不建议多喝。给孩子多吃点新鲜水果蔬菜，如苹果、梨、香蕉，香蕉要吃熟透的。再就是一定不要穿得太多。

1,给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁,心烦意乱的宝宝最为适宜. 2,多个孩子吃些水果, 3,多吃些清火蔬菜,如白菜：性微寒,有清热除烦,利二便的作用.芹菜：性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益.