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多吃点含铁量高的食物如密乡动物的肝脏之类的 必要时买点补破室基铁的保健品 个人觉得食挡司补好些
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其他回答
多吃点多补铁的食物,动物内脏还有就是菠菜、韭菜之类的
恩。那就要先药补了,在药补的基础上加上食补(haoduo shiwu )
多吃些含铁量高的食物,如菠菜,动物的肝脏都是补铁的
多吃点含铁量高的食物如密乡动物的肝脏之类的 必要时买点补破室基铁的保健品 个人觉得食挡司补好些
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恩。那就要先药补了,在药补的基础上加上食补(haoduo shiwu )
多吃些含铁量高的食物,如菠菜,动物的肝脏都是补铁的