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您好；依据你的咨询须要注意尺清休息和物理疗法理疗，保守医治不挡坊能改进的情况下须要 手术 医治，通常情况服用葡次助径立胶囊有协助，等完全恢复后再循序渐进的做些功能锻炼，祝早日恢复。
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健康指导：您好，依据你的情况，假如过于严重建议还是去医院就医，假如不严重的话，建议还是多注意休息，平常多加点有营养的食品，有利于恢复健康，也要多增加点富含钙及维他命的食品，平日里要营养均衡。
依据你的情况看，外敷接骨散医治,去除 肿胀 ，减轻疼痛，协助愈合。完全断裂的应早点手术，修补断裂的韧带，避免往后关节不稳定，影响膝关节功能。