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健康指导：如果没有胃寒，是可以喝荷叶茶的，每天空腹喝三到四次，荷叶不仅能 减肥 还能清热解毒，决减过明子不喝为好，同时饮食上注意清淡，适当吃些粗粮，多吃些利湿的食物，如：冬瓜、 薏米 、绿垃减截豆汤等，坐虏可适当多吃些富含高 纤维素 的食物，如：芹菜、笋、木耳等，西柚、黄瓜、西红柿都有减肥功效。
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你好，山楂荷叶等植物可以起到消脂，促进肠蠕动的功效。决明子可以起到养目也可以消脂，如果长期饮用的话对减少脂肪的淤积起到减肥的作用。
您好，决明子和荷叶一起泡茶具有清热泻火，润肠通便的效果，可以用于减肥。副作用一般是因为决明子性大寒，易损伤脾胃，所以建议决明子的用量宜少，如有 消化不良 、 腹泻 等不良反应时，应该停止服用。