你好,你的情况好多人都存在着,有时候就是莫名其妙的烦,两种因素造成的,一是工作生活学习压力过大,二 是无所事事闲暇时常太多,第一种情况可以适当发泄,比如唱 唱歌 啊,找朋友诉诉苦啊,就是哭哭鼻子也可以,但不能影响他人.二一种情况可以适当找些事情做把闲暇时间占用起来,心情不好时最好转移一下目标换个环境...或做点感兴趣的事

你好， 抑郁 症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、 舍曲林 、氟西汀、西酞...普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”，SSRI类不良反应较少而轻微，尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少。

你的情况与 亚健康 有关，世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位...的不适等，形成的原因有 遗传 因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的方法

你好,你的情况好多人都存在着,有时候就是莫名其妙的烦,两种因素造成的,一是工作生活学习压力过大,二 是无所事事闲暇时常太多,第一种情况可以适当发泄,比如唱 唱歌 啊,找朋友诉诉苦啊,就是哭哭鼻子也可以,但不能影响他人.二一种情况可以适当找些事情做把闲暇时间占用起来,心情不好时最好转移一下目标换个环境...或做点感兴趣的事