你好，椎间盘突出压迫坐骨神经主要会导致腰部，屁股及腿部的酸胀疼痛。 你好，建议您可以进行针灸，烤电，推拿按摩等理疗，主要以舒经通络，改进腰部及腿部血液循环为主，平常可以倒着慢走，对恢复会有所协助，要避免体力劳动。

您好，依据你说的情况，腰椎间盘突出症的确在于平常的养护。平日里应当平卧硬板床，不要久行久立，不要做仰卧起坐。平卧时可稍微垫高腰部，可俯卧，头胸部和下肢部同时上抬的锻炼，可以练习腰肌力量。

您好，依据你的情况，诊断已经明显。是须要休息的。通常首先是建议病人平卧硬板床趟三个月的，避免重体力，不能久行久立。医治上可以针灸配合物理医治。

对于腰椎间盘突出的医治办法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，假如保守医治疗效不佳或症状加重的话， 可考虑手术医治，手术的功效比较好，也是骨外科比较常见的手术之一。