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心理分析： 抑郁 症状以掏缘抽持续的心情低落为主要症状，心旧以境低落与处境极不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，有严重的自卑感，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于 抑郁症 的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是遮渐抑郁症患者最需要的，努力让自己的情绪好起来，保持好的作息习惯，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，努力带着症状去积极的生活，想办法让自己的情绪好起来，强化好的情绪体验。也可申请家庭心理医生的帮助。
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其他回答
你好，产后抑郁症患者大多是受着情绪的困扰，根据轻重程度治疗方法也不一样，建议到专业的医院进行对症治疗，一般有营养疗法、心理疗法、体育锻炼等，对于病情较重者还需进行结合药物治疗、电休克疗法等，建议放松心情，控制情绪等。
首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯； 多听轻松愉快的音乐； 多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服； 多与 性格 外向 、活泼开朗的人交往； 走路 抬头 挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
你好， 药物治疗 的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。
抑郁症是很多人都患有的心理疾病，只要调节好自己的心态，康复是很有希望的。如果抑郁症严重影响到了日常的生活，建议尽早接受治疗。
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