我都是把台灯调到最暗

你好，如果是晚上的话尽量选择调暗灯光，当然也没有必要太黑，否则宝宝会很害怕，可以开一盏小夜灯，然后可以播放一些轻柔的音乐，可以促进宝宝睡眠。

关灯，其实这样她还好睡觉

还是没有灯光的好，不了养成开灯睡觉的习惯不好

关灯对宝宝好。