你好，傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.鱼肝油最好与钙制剂同时服用,但钙不要与奶同服,这样会影响吸收的效果.其次就是带宝宝多晒太阳.每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生啊.注意必须是没有玻璃的透过的光线才有效果的啊.这个是最好的补充维生素d的无副反应的办法的.维...生素d的补充可以促进钙的吸收.祝宝宝健康成长！