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要改善这种状况，孕妈妈首先要保证充足且高质量的睡眠，刺豆蛋每药抗天睡8-9个小时，这是由于怀孕期间激素的变化，纪蒸如果晚上睡不好，白天势必浑身乏力。另外，可以适当的增加户外运动，经常在室内坐着不动，也会感到乏力。
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其他回答
月后期你肯定是有所浮肿，才会这样的，平时可以用热水烫一下你的手也可以按摩一下，会有所缓解的。
可能是血液循环不畅通，平时一定要多注意休息饮食上注意营养均衡，按时产检
这是因为血液循环不好引起的,宝妈要多活动活动,太饱是睡觉起来要活动一些关节