白天把室内搞昏暗点，晚上点台灯可调节那种灯

宝妈辛苦了

我的宝宝也是

宝妈，是不是你之前整个孕期都是比较晚睡的。现在只能在宝宝大一点的时候让他自己变过来了

你好，小宝宝现在睡眠时间睡反了，最好是给孩子慢慢的调整过来，可以在白天的时候让孩子少睡一点，晚上早睡一小会儿就好的。