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通常的话，就是多是劳损或是着凉导致的， 这个平日里得多多休息，活动崭悟， 可以侧着单手爬墙侧向墙壁站立，用手指沿墙缓缓向上爬动，在墙上作一记号，接着再徐徐向下回原处，重复进行，渐渐增强高度。也可以，肩内收及外展仰卧，两手十指交叉，掌心向寸梅上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽可能内收，接着再尽可能外展。通常每个动作做30次左右，多者不限，得持之以恒，平日里也可贴贴概孟典苗;父养;生贴，结合着来，我叔叔这样好得，
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可以连续在疼痛处拔罐子 普通的拔罐就可以 视轻重程度要拔很多次 等红紫没有了接着再拔 直到拔不出颜色的时候就不会痛了
您好，您现在这种情况应该属于病理性的如果您有时间的话，可以坚持去中医部治疗，平时走路仰着头，不枕枕头，平时工作注意不要太劳累，祝您永远健康快乐
肩周炎可以按摩， 推拿 ，热敷，外用膏药，必要时封闭治疗．平时坚持锻炼．