早上七点起床，运动啊吃早饭啊什么的，然后八点开始学习，每40分钟让他活动活动，休息10分钟望望窗外什么的 对眼睛好。 然后学习到十一点叨锈半，开始帮助大人做饭，吃了饭之后帮助大兵竞人做做家务，之后开始睡午觉，这样养心，睡到下午两点半或者三点，然后开始学习，学到五点半，依旧每四十分钟 换换脑筋，然后让他出去和小伙伴玩耍，到六点半的时候回家帮助大人做饭，之后吃饭，然后帮助大人洗碗什么的，然后可以让孩子玩玩电脑手祸貌眠机或者看看电视，到九点半的时候开始洗漱，十点准时上床睡觉。 晚上十一点到早上六点之间最好保持在睡眠状态。