早上： 7 ： 00-8 ： 00 （牛奶 150 ，喝完后睡觉，大概睡到 9 点多） 10 ： 00 吃点米粉或蛋羹 中午： 12 ： 30 （牛奶 210 ，喝晚后睡午觉，大概睡到 14 点到 15 点） 15 ： 30 （吃稀饭半碗 ) 17:30 ( 牛奶 210 ，喝完后睡觉，大概睡到 1...8 ： 30-19 ： 00 ） 晚上： 19 ： 30 （吃稀饭或面条半碗） 22 ： 00 （牛奶 210 ，喝完后可以睡到明天早上 7 点到 8 点，有时可以睡到 9 点多，所以半夜是不用喂奶的） 宝宝在成长过程中，微量元素补充也要到位，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、 豆类 等。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含 维生素 C 的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。 多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素 D ，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素 D 要经过紫外线照射转化为内源性维生素 D ，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬 / 金枪鱼海苔 / 香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。

一日三餐,跟着大人吃饭,吃饱. 每两餐之间 喝牛奶 .

我们也没什么特别的，我们吃什么他吃什么，途中就喂点奶，吃点零食睡，我家的宝宝你特地为他做点东西他还不吃，喜欢吃白饭，菜都不用，也 头疼

1-2岁宝宝 一日餐举例 早 餐： 1杯牛奶，1 片涂花生酱面包 10点加餐： 香蕉1根 午 餐： 豆米饭1碗，菠菜肉丸汤1碗， 鸡蛋炒西红柿1碗 4点加餐： 蛋糕1块，酸奶100毫升 晚 餐： 红枣发糕1块，什锦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗 临 睡 前： 牛奶250毫升