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你可服用玉清抗宫炎片以佳了和使用治靡灵栓比较好，若服药效果不显著的话，再考虑用物理疗法荤素搭配，防止缺铁，为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜卫叹，月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物内脏，蛋黄等食物悼涌
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即使不一般大也要两边都吃。用 吸奶器 吸出来也可以，就是防止不要发生 乳腺炎 就可以。
主要考虑为 乳房 包块或 乳腺纤维瘤 的可能性，建议最好去医院行乳房彩超进一步检查，目前不可以刺激它，保持清洁卫生就行，也可以吃点消炎药。
你说的这样的情况，这个外阴的情况，和你上完厕所用纸擦没有关系的。你这个两边不一样，有可能只是发育的问题，发育导致的两边不一样的情况，这个是可以通过 手术 的方式来改善的。