你好，可以吃水果等零食，建议月子可以的水果有奇异果、 榴连 、 苹果 、木瓜 、橄榄 、葡萄、 菠萝、 香蕉、 龙眼、 山楂等。水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻.有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不...要煮沸,以免破坏水果中的维生素

你好！很高兴能为你解答，可以吃零食的，但要少吃，否则影响吃正餐的量，进而会影响下奶的量。