一般情况腰椎间盘突出会导致腰痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、 刮痧 、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。平时注意不要长时间弯腰或坐立工作，定时伸腰、挺胸活动，睡眠时的床不宜太软。

最好是去大医院，正规的治疗，会治好的

您好：根据你叙述的症状，你目前患有腰椎间盘突出症。建议：你到当地的正规医院理疗科进行腰椎牵引治疗，另外配合按摩、热敷、电疗、针灸治疗，还可以口服腰痛宁胶囊和小活络丸，平时坚持锻炼，如慢跑、倒走、拉单杠、吊环等。睡觉不要睡软床，要硬板床。注意运动和劳动的姿势。防止腰扭伤。