病情分析： 你好，根据您的问题，在有着干活时候的举手胳膊的酸痛等症状，需要注意休息，可以使用云南白药喷雾剂外用的。服用活血止痛胶囊治疗缓解症状为宜。 意见建议：建议注意卫生，注意休息，多服用富含碱性食物等蔬菜，例如海带和马铃薯等