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你好：这个注意饮食规律，观察 月经 看看，一般影响不大。 减肥 最成功的人并丰夕不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和 零食 。 如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较容愚刺易做得到。 选择吃不加糖的爆玉米、米粉饼、蔬菜和水果等等。注意积极多运动，最主要的就叨蛋编是你要能够坚持。
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你好，你这种 减肥方法 不提倡，因为你过度的节食减肥，会引起身体各个器官的营养不足，从而引起很多不适症状，你好需要改善您的饮食，需吃一些含 维生素 高的食物，比如水果、蔬菜。平时多饮水。增加锻炼，长时间的不锻炼可以引起胃肠道蠕动不足，造成 便秘 。建议合理的膳食减肥，是最好的办法，不要盲目节食减肥。...
您好，根据您说的，每个人的机体都会有一个适应期，减肥千万不要节食，以免以后导致厌食症。均衡饮食，多加锻炼。希望我的回答能够帮到您，有什么问题可以再联系。
您好，你的这种情况注意是可以以后没次的月经之前的2-3天的时间是可以喝益母草调理一下月经的建议你的这种情况注意最好是平时注意均衡饮食，注意多吃 阿胶 ，有助于益气 补血