如何更好的预防和治理便秘？每天都会空腹喝水，然后温水送服蜂蜜水 也不吃易上火的零食之类，主要以吃主食水果酸奶平均每天都会有 还是会便秘呢！求支招！！
权静涵_sM29 2015-05-29 11:09
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你好，每天多喝开水，多吃新鲜蔬菜，揉足三里都是有效的
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其他回答
多吃香蕉，苹果，我就是不会便秘
中医疗法，多做运动，多喝水，就可以了。
宝妈可以在食物中多增加红薯 芋头等薯类食物 菜里面多吃新鲜绿叶蔬菜 富含膳食纤维 维生素含量也高 每天多喝水 适当的散散步 希望宝妈坚持下来 这个慢慢的就正常了
吃香蕉
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