这个一般多练习一下就行了，这个地上太凉，这个不适合睡地上的，还是要在床上睡的你不要见小不见大，这个睡在地上会有很多危害的，地上的空气不好，会有大最的灰尘这些，睡到地上，是会引起一些疾病的，放床上睡多照顾就行了两边挡一下就行。