从你讲的情况来看，你甲状腺肿大，血甲状腺激素偏低，可能存在甲状腺功能减退。建议到医院就诊，予以甲状腺素替代治疗，定期复查甲状腺激素。

从你的描述来看，如果甲状腺功能正常，考虑单纯性甲状腺肿是甲状腺功能正常的甲状腺肿，是以缺碘、致甲状腺肿物质或相关酶缺陷等原因所致的代偿性甲状腺肿大，不伴有明显的甲状腺功能亢进或减退，故又称非毒性甲状腺肿，其特点是散发于非地方性甲状腺肿流行区，且不伴有肿瘤和炎症，病程初期甲状腺多为弥漫性肿大，以后可发...展为多结节性肿大。单纯性甲状腺肿患者临床表现轻重不一，差异较大，因此，治疗方案应个体化。因为单纯性甲状腺肿的甲状腺功能是正常的，不需要治疗除非患者有美容要求或有压迫甚至怀疑肿瘤的情况下，采取放射碘碘131治疗或手术治疗。建议定期复查彩超

最好是中西医结合，当地医生指导下治疗， 同时注意多喝水，避免油腻食物过多的饮食，避免辛辣刺激 性 食物，禁烟酒，生活中饮食 上的调理很关键 ，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

建议及时到医院就诊，检查甲功五项，甲状腺彩超等，必要时做病理，以明确诊断。在医师指导下，针对病因进行治疗。可口服药物，或手术治疗。