你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种症状可能是 肾虚 导致的，腰痛隐约缠绵，酸胀乏力，腿膝酸软，腰局部喜按揉和温暖。 补肾 强身，健腰止痛。一般是对偏于阳虚者，可选用右归丸以温补肾阳;对偏于阴虚者，可选用左归丸以滋补肾阴虚;必要时可以激素治疗。