乳房为什么会下垂？ 因为乳房本身基本都是由脂肪所组成，在哺乳后乳房体积缩小，而乳房外面的皮肤松弛，就造成了乳房的下垂。单凭对乳房本身进行按摩效果不大，因为脂肪不会缩紧，不会拉提已经下垂的乳房。而对皮肤的按摩效果也有限。 最好的办法是锻炼乳房下面的胸大肌。如果一侧乳房下垂，就单独锻炼下垂那侧的胸大肌...。办法是，你面对墙壁站直，用下垂那侧的手抵住墙壁，然后身体慢慢靠近墙壁，这时手臂是用力的，胳膊肘是弯曲的，就像做俯卧撑一样，保持这个姿势5秒钟，然后再慢慢回到开始的姿势。重复做20次，20次为一组。每天做3组。坚持下去，下垂就能得到改善。 如果下垂现象非常严重，并且在你锻炼胸大肌后仍无法有效改善，可以寻求整形外科的专业帮助。