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心理分涌震析：从您描述状态看来有明显 抑郁 倾向，情绪低落，兴趣较少，自我评价过低，生活絮裕无趣，甚至有自杀的想法。抑郁的人有过调查时脑中的多巴胺分泌少，心理指导：抑郁的人有过调查时脑中的多巴胺分泌少，如果想采用食疗的话，建议多吃蔬菜， 补充维生素 b族，胡萝卜等，另一方面让自己保持心情疏导，所夕称暖运动，有个良好的生活规律也很重要
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抑郁症主要表现是心情低落，缺乏愉快感，有的有自责自罪感，有自杀念头及行为。抑郁症最好通过药物及 心理治疗 改善病情，另外清淡饮食，禁烟酒浓茶，咖啡等刺激性食物
你好， 抑郁症 是神经症的一种，以情感低落、 思维 迟缓、以及言语动作减少，引起抑郁症的因素包括： 遗传 因素、体质因素、精神因素等。治疗成功除正确诊断，合理选择药物外，疗程 和剂量至关紧要。所以用药方面建议到神精病的专科医院检查后再 调整用药，要坚持，疗程足够对恢复也是很快的。
抑郁症主要表现是心情低落，缺乏愉快感，有的有自责自罪感，有自杀念头及行为。抑郁症最好通过药物及 心理治疗 改善病情，另外清淡饮食，禁烟酒浓茶，咖啡等刺激性食物