其实我认为无论是什么时期的女性减肥，挡究貌都应该遵循少吃+多运动，如果还在哺乳期的话，要就需要吃的好，可以选择少吃多餐的，并且可以抽次糕点时间进行锻炼，比如练瑜伽就是很好的方法，不仅可以减肥还是塑性。 但是千万别认剑节食减肥