漏斗胸怎么办，练胸肌的方法有用么？
禚舒兰_K547 2014-08-10 08:53
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在没有器械的情况下,做俯卧撑同样可以锻炼你的胸肌。 俯卧撑也有技巧，如果你想练的是胸肌，则要注意将两臂间距拉开惠豆，达峡瓣禁到比肩宽出一定宽度（如果不知道该多宽，你就尽量加宽），这就是宽崇院距俯卧撑。
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牋一般在家，你可以选择哑铃，占地不大，活动方便，对你锻炼胸肌很有帮助的，还有俯卧撑，也是会对胸肌有锻炼作用的。
你好，考虑为 缺钙 的可能，可以做血钙检查帮助诊断，可以服用 钙片 如盖中盖效果较好，多吃含钙质高的食物，如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。
在没有器械的情况下,做俯卧撑同样可以锻炼你的胸肌。 俯卧撑也有技巧，如果你想练的是胸肌，则要注意将两臂间距拉开，达到比肩宽出一定宽度（如果不知道该多宽，你就尽量加宽），这就是宽距俯卧撑。