榴莲可以吃，有滋补功能，适合体虚久病的清密人。泰国妇女产后都用榴莲补瓦概匪体虚。但是你要习惯榴莲的味才行，还有就是不能多食。 核桃，葡萄干都可以。都不坊絮宜多吃。