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根据你的描述，你这种情况可能是软组织埙伤我建议你可以服用跌打丸，舒经活血片，三七伤片，氯唑沙宗片等近以 药物治疗 ，究昌也可以在二十四小时后耗导间，理疗， 推拿 或贴敷膏药缓解，近期尽量避免剧烈运动，注意休息。
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你好，这个情况建议多休息，按摩、服药是可行的治疗方法，另外建议根据您的实际情况，配合一下针灸、理疗等方法进行综合治疗
这应该做全面检查，可能是风湿或 类风湿 ，也可能是腰椎引起的坐骨神经痛等建议你先到医院拍片检查一下腰椎看是否有增生，
拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。