很正常是贫血的象征好多人都是否是有啥病的不要乱想.你吃多点蔬菜就可以啦.富含优质蛋白质的食品如蛋类乳类鱼类瘦肉类虾及豆类等.富含维他命C的食品新鲜的水果和绿色蔬菜如酸枣杏橘子山楂西红柿苦瓜青柿椒生菜青笋等.维他命C有参与造血促使铁吸收利用的功能.富含铁的食品鸡肝猪肝牛羊肾脏瘦肉蛋黄海带黑芝麻芝麻酱黑...木耳黄豆蘑菇红糖油菜芹菜等.铁是构成血液的主要成分缺铁性贫血者较为常见.

.你好，通过你的描述，这个考虑和贫血或者是低血压有关系。进一步检查看看，通常测测血压，看看血常规，对疾病的诊断和进一步医治都比较关键还说到医院检查一下啊.

很正常，是贫血的象征，好多人都是，不是有啥病的，不要乱想.你吃多点蔬菜就可以啦.富含优质蛋白质的食品如蛋类，乳类，鱼类，瘦肉类，虾及豆类等.富含维他命C的食品新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣，杏，橘子，山楂，西红柿，苦瓜，青柿椒，生菜，青笋等.维他命C有参与造血，促使铁吸收利用的功能.富含铁的食品鸡肝，...猪肝，牛羊肾脏，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱，黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜等.铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见.

很正常是贫血的象征好多人都是否是有啥病的不要乱想. 你吃多点蔬菜就可以啦.富含优质蛋白质的食品如蛋类乳类鱼类瘦肉类虾及豆类等.富含维他命C的食品新鲜的水果和绿色蔬菜如酸枣杏橘子山楂西红柿苦瓜青柿椒生菜青笋等.维他命C有参与造血促使铁吸收利用的功能.富含铁的食品鸡肝猪肝牛羊肾脏瘦肉蛋黄海带黑芝麻芝麻酱...黑木耳黄豆蘑菇红糖油菜芹菜等.铁是构成血液的主要成分缺铁性贫血者较为常见.