病情分析： 你好，失眠有可能是心理作用，白天睡多了等因素影响，要注意都调节下 指导意见： 建议白天尽量少睡些，可以适当外出活动锻炼，在睡觉前可以喝些热牛奶或者是蜂蜜水利于睡眠