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白发与劳累休息不好，精神慌张， 微量玻坐元素 缺乏 偏食 都有关系的。建议您通常留意精神高兴，不要担心慌张，要劳逸结合，包管休息时间和质量，而且调整饮食构造，防备偏食，多沃北食 豆类 和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。毫报峡
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少年白发是青少年中并不少见的一种疾病，与 遗传 有关，挑食偏食等导致身体内营养缺乏也会导致头发过早变白，处于青春期的青少年患病后，往往容易产生 自卑 的心理，影响学习和人际交往，对孩子的健康成长影响很大，要注意及时进行治疗。
你好，白发多因 精血不足 、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和 蛋白质 含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.