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您好！有研究认为，牛奶中的色氨酸，能捆慕促进大脑神经细胞分泌神经递质五羟色胺，而五羟色胺与睡眠和情绪相关；同时牛奶中的肽类，对生理功能具有一定的柿殖调节作务揭辨用，从而发挥镇定安眠的作用。
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是的睡前喝奶并不好的，宝宝快两岁了晚上九点睡就行了，8点时可以喝牛奶，这样九点睡的时候去尿一次，半夜再尿一次就差不多了。
最好是睡前一小时把牛奶喝完，尿了一次尿尿再睡觉就好多了。
晚上睡觉前还是喝奶粉比较好，白天吃米粉，这样不怕影响消化！