国内的中国孕产妇专用的营养包润康里面含有亚麻酸，不错。你可以看看 是卫生部推荐的

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dha不就是不饱和脂肪酸的简称么？奶粉里面的是工业的，核桃里面就大量含有不饱和脂肪酸天然的。 “千百粒”核桃系列，全部选用全国第一大核桃生产区——云南大理无量山区和哀牢山区优质核桃，是纸皮核桃中的珍品，产品特点壳薄如蛋，肉香脆甘甜，含油量多达75％，在国际市场上的竞争力仅次于美国。主要出口到日本、韩...国、马来西亚、新加坡等国。随着人们对其营养价值的认可，国际市场需求量正逐年增大。 【核桃的食疗作用】 据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4％，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。 一、防止心脑血管疾病 核桃仁中71％是马亚油酸，12％是亚麻酸，这些不饱和脂肪酸能净化血液，清除血管壁杂质，消耗体内积蓄的饱和脂肪，因此能有效防止心脑血管疾病。是中老年人及肥胖者保健的好食品。 二、 治疗胆石症 胆石主要是由于食物中的粘蛋白与胆汁中的钙离子和非结合型胆红素相结合而成。而核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有胆石症的患者，不妨坚持天天吃核桃仁，就有可能免除手术之苦。同样，核桃仁还可用于治疗尿结石。 三、抗衰老 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老的物质，是美容润肤、补虚强体、消炎杀菌、养护皮肤减少雀斑上佳食品，因而核桃有“长寿果”之美称。 四、 补脑增智 吃核桃可促进胎儿大脑健康发育、乌须生发、滋养血脉、增进食欲，对大脑神经有益，是治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退，具有补脑增智之功。是青少年学习成长、以及脑力工作者的好食品。 早在隋唐时代，人们为了在科举考试中取得好成绩，在参加考试前大量食用核桃仁，当时只知其作用不知其原理，其实这是核桃中含有卵磷脂、维生素及微量元素的关系，民间称核桃是“健脑之神”。

我也看了这视频，太吓人了，我们如果想通过食补，要每天吃17斤核桃才能够一天的需要量，这根本不可能呀。看来只有直接补充了。幸好我现在在吃纽曼斯，感觉很好，没有像我的一个朋友一样，我的朋友怀孕后老丢东西。我吃纽曼斯，至今没有发生过着现象。