每天晚上睡不着，怎么办，有什么缓解的办法，睡前牛奶也有喝，也用热水泡脚了，可是还是睡不着，白天又特

每天晚上睡不着，怎么办，有什么缓解的办法，睡前牛奶也有喝，也用热水泡脚了，可是还是睡不着，白天又特别想睡觉，宝妈们和医生有什么好方法缓解一下，谢谢了！！！
宋小妞loveyou    2014-09-14 00:27    

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其他回答

那你可以每天坚持户外散步，也可以睡前用梳子梳头，一定要坚持一段时间才有效果。

ok天秤座10    2014-09-14 07:39

我也是，怀孕三个多月了每天都是六个小时左右

人生的十字路口    2014-09-14 07:20

同感呀，总失眠，烦死了!

185*****110    2014-09-14 07:07

白天找点事做，转移下注意力，不要睡，晚上在睡，就好了

豪豪妈    2014-09-14 02:56

我晚上也都好晚睡，白天晕乎乎也睡不好

爽爽～～    2014-09-14 01:48
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