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一生下宝宝就要多喝点温性的汤，这样奶水就很好，不能喝凉性的汤，要不然宝宝会拉肚子的哦， 有结石呢，可以喝玉米排骨汤，香菇排骨汤。/煮汤时放潜旧厉报点编电惑姜大人好吸收，宝宝也好哦！
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我是根据【孕妈妈宝典2012】里的介绍准备的，你也可以百度自己找找，好像新浪有下的，一本很实用，很全面的电子书。有很详细的坐月子护理，注意介绍，而且还有小S月子餐介绍，我的姐妹看了都还说实用。
前两周不能补，吃红糖小米粥，后两周循序渐进补点，我的也是北方坐月子的，有不明白的可以问我，呵呵