您好,腰椎间盘突出症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素导致的,建议保守医治为勒然主的，如针灸,按摩,外脂搁司敷膏药,理疗,药物等等医治,注意休息，避免过度劳累，睡硬板床，局部牵引按摩理疗，注意休息适量补充钙质，腰部不要剧烈活阶次动弯腰，结合应用腰痛宁等药物。必须时骨外科进一步医治，祝你健康