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你好，1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增祸务缠加。 2、肆恨每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。 3、每天食用兵蔑1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用
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你好，具体到哪几项低，可以找中医大夫辩证用药调理，效果会很好的。
你好，1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。 2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。 3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用
你好不会的，最主要的是改善睡眠,提高人体免疫力,另外个人不同体质也有不同的作用.