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现代人越来越远离活动，更多的时间是在办公桌、电脑桌前辉射度过，所以颈椎病的发病率逐年增高。长期埋头于屈颈位，会造成颈椎间盘压力增高并渐渐发生退行性阶训变，继而发现颈肩不适等症状。假如肌肉获得锻炼的机会越来越少，肌肉力量越来越弱，直到最后肌肉难以维持正常的颈椎生理曲度，这个时候到医院拍片一般会被告诉：颈椎曲度变直甚至颈椎反曲等。 几点建议供参考：一是减少长期低头及颈椎固定姿势，定期改变头颈部体位：建议伏案上班学习1钟头，仰头5分钟，以放松颈肩部肌肉。二是颈椎自我徒手牵引是一项简单有效的疗法，具体手法如下：双手十指交叉合拢，将其举过头顶置于枕脖子；接着将头后仰，双手渐渐使劲向头顶方向持续牵引5~10秒，这样连续3~4次就可以了起到脂乐导缓和椎间盘压力的用途。三是颈椎按摩有利于提高局部血循环（最好由经过正规培训的人员进行）；而手法推拿在诊断明确前不应轻易实施，防止加重病情。
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您好，依据你的描述好像导致腰椎生理曲度改变的常见原因有腰肌劳损、腰椎退行性改变等，可发现腰痛、腿痛、腰椎活动受限等不适。 建议可以服用舒筋活络、强筋壮骨的药物，配合牵引、推拿及理疗，平常改正不良姿势，床不要太软也不要太硬，希望我的回复对你有协助，十分感谢。
您好，依据你的描述好像导致腰椎生理曲度改变的常见原因有腰肌劳损、腰椎退行性改变等，可发现腰痛、腿痛、腰椎活动受限等不适。建议可以服用舒筋活络、强筋壮骨的药物，配合牵引、推拿及理疗，平常改正不良姿势，床不要太软也不要太硬，希望我的回复对你有协助，十分感谢。
您好，骨质增生的疾病又叫骨刺。此病的情况往往是可以导致疼痛症状的。此病没特效的医治的。通常的情况如保护关节软骨药物，如硫酸氨基葡萄糖的医治的。此外可以配合中药、理疗的医治的。