你好，你的情况考虑多是乳汁分泌不均衡的原因，与过于劳累，营养不良，情绪波动等有一定关系，需要增加营养，多吃牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，对乳汁的分泌能起催化作用。　观察效果

多注意情绪多喝汤水！

看你顿顿吃什么烦了，

多喝汤！～～

你可以多喝点 牛奶之类的