7个月还是以奶为主的，辅食每天给他吃两三次都可以，两次喂奶间给他添加些辅食就可以了，蔬菜汁，果汁可以用榨汁机来榨给宝宝喝啊，辅食添加应该循序渐进，由一种到多种，少量到多量逐渐添加。