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你好，最好是不要坐蒸长时劣了间的联系，又不运动，这样就容易向长期伏案工作的人一样容易得 肩周炎呈们蛋 的哦，适当的按摩运动下就好了。
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建议你做一段推拿按摩，解除肌肉韧带的挛缩改善局部血液循环，增强肌肉的弹性拉力。另外如果是肌肉酸痛僵硬，建议你可以做热敷，热敷可以起到促进血液循环，疏通经络。
你好，最好是不要坐蒸长时劣了间的联系，又不运动，这样就容易向长期伏案工作的人一样容易得 肩周炎呈们蛋 的哦，适当的按摩运动下就好了。
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